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置き換えダイエット総合 10食目


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 12:58:28.31 ID:8Afat3np
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/


65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:28:07.64 ID:n9npuFXk
人間はカロリーゼロの人工甘味料にも反応して脂肪を蓄える


炭酸ジュース好きの強い味方と思われていたカロリーゼロのダイエット飲料ですが、カロリーがあろうがなかろうが甘いものを摂取すると人間は脂肪を蓄えるようにできているそうです。

アメリカのテキサス大学サンアントニオ健康科学センターのシャロン・ファウラーさんの報告によると、
ダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は飲んでいない人にくらべてウエストサイズの増加が6倍だったそうです。
「すい臓には甘味を感じる受容体があって、甘いものを摂取するとインスリンを出す。すると、空腹を感じるのと同時に余分のカロリーを脂肪として蓄積します。




67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 10:36:37.27 ID:jGOlgpGN
156?で46kg→41kgにしたいのだが、いつも42-43kgから下がらずに冬場は46kgにリバする
二食置き換えにしないと痩せない気がする
でも辛い


68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 13:20:39.22 ID:mnjGpcVr
ID:n9npuFXkはもう少しスマートにステマしてくれ


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 13:43:52.94 ID:4VvTrgHA
でもこれ本当なんかね
人工甘味料がダメなら置き換えダイエットも問題あるんじゃね?


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 15:32:23.27 ID:jGOlgpGN
ダイエット食品かかわらず、人工甘味料入ってない食品を探す方が大変な時代だと思うけど…
大体の置き換えには当たり前に入ってる
まぁ取りすぎなきゃいいんじゃないか



71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 15:38:51.99 ID:4VvTrgHA
でも置き換えって大抵スゲー甘いじゃん
相当な量の人工甘味料入ってんじゃね?


72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 15:41:01.49 ID:liE+AcWF
>>67
あなたはビチク51歳爺(155?42?)体形似てますね
ビチク爺は一日一食でしかも毎日10キロ近所を走り回ります
参考になれば幸いです



73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 17:35:52.88 ID:du/vjX4Q
DHCのプロティンダイエットを飲んでます
質問なんですがドリンクをただの水ではなく炭酸水で飲んでも大丈夫でしょうか?


74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:05:52.25 ID:oCKuwFRk
>>73
大丈夫、って、何がどういう意味で?
栄養的な面で?
それとも、味?
聞きたい意味がわからない。

とりあえず、シェーカーに入れて振ってみw


75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:27:04.47 ID:6fgCW7Bf
アトキンスバー食べてる人いますか?
スリファのバーに似ているのかな?
スリファのバーで置き換えしてる時はおいしくなかったし少しも痩せなかったよ・・・


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 23:47:46.82 ID:2slYH0Ih
>>73
炭酸でシェイクしたらどうなるか想像すれば判りそうなもんだけどな


77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 07:02:56.66 ID:aJmMCi9k
>>75
種類にもよるけど美味しいよ
でも、甘いものが食べたいときに用にしてた
これだけで、置き換えするのはとうかな?


78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 07:54:30.48 ID:7cNzOXVC
スリファで朝置き換え、10日で2.5kg減
初回ボーナス&3日目くらいに生理終了だったからだと思うけど
大きな缶だからまだまだある…継続します


79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 10:02:51.13 ID:m706Vluj
>>74
栄養的な意味です
シェーカーで振るって事忘れてました(´`:)


80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 10:03:50.30 ID:m706Vluj
>>76
振ることすっかり忘れてましたすみません(´`:)


81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 10:25:28.76 ID:cJzmdI15
炭酸水をシェーカーで振るのがダメなら、シェーカーで降ったあとに炭酸にすればいいじゃない


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 10:35:17.46 ID:7cNzOXVC
>>81



83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 10:36:24.51 ID:dfrHPmoG
腹持ち良くしたいの?
あの、コーヒー味以外ことごとくミルキーな味付けのDHCじゃ
炭酸にしたら味がまずいと思うけど。

どうしても炭酸水使いたいなら
DHCプロテインケーキを、炭酸水飲みつつ食べれば良いと思う。
ただの水ですら腹の中でかなり膨らむし。



84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 11:00:11.35 ID:cJzmdI15
>>82
つ【ソーダストリーム】


85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 11:08:18.33 ID:dfrHPmoG
>>84
うちにあるけど、DHCみたいに粉が粗いと詰まると思うなぁ。
いいじゃんわざわざマズくしなくたって炭酸水だけ単品で飲めば。
置き換えじゃない時の食前に飲めば食欲減退しそうだし。
炭酸水はレモン汁数滴たらして飲むと美味しいよ。

そうだ、ガス水や硬水を食前に飲むのいいかも



86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 13:23:01.76 ID:6+9JVahN
炭酸水は200ml程度飲むと胃が活発になって
かえって食欲増進するらしいよ
食膳に満腹感を得るために飲むなら
500mlくらい飲まないとダメっぽい


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 14:03:49.44 ID:m706Vluj
無理やり飲んでるんですけど
どうしてもまずくて…
炭酸好きなんで炭酸水入れたら飲みやすくなるかなとか考えてしまいました


88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 16:20:03.24 ID:JO8vem8i
余計にまずくなる気がするよ…
DHCだめだったら他のメーカーの試したほうがいいと思うよ


89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 16:25:33.99 ID:vY+WS1V5
置き換えするの昼より夜のほうが体重減るね
朝>昼>夜はやっぱり最強だった
昼置き換えしてたときより減るスピードはやい



90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:37:24.31 ID:vsx4qRzL
>>89
オカルト乙


91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:44:16.92 ID:vY+WS1V5
オカルト?よくわかんない



92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:55:15.42 ID:9pGX5POL
なんかやたら
夜置き換えも昼置き換えも変わらない!!
ってうるせー奴がいたからそれじゃね


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 19:28:24.32 ID:yUf+wTe4
いやいやw
夜の方が体重減るってことなら
朝<昼<夜
だろ


94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 20:19:55.07 ID:vY+WS1V5
ごめん逆だった?
朝>昼>夜は自分が痩せた食事のカロリーの摂り方を表したつもりだった



95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 20:55:41.15 ID:ISle2q/D
夜なんて寝るだけでカロリー使わないから
夜置き換えが最強だと思うんだけど、
何故いつ置き換えしても同じっていうんだろう?



96 :75:2012/05/28(月) 21:15:10.90 ID:rg8SRS4E
>>77
レスありがとうございます。
完全なる置き換えではなく低脂肪乳のカフェオレとフルーツかなんかと一緒に食べようと思っていますが
フレーバーがいろいろあり過ぎてどれもおいしそう(;´Д`)ハァハァ・・・
(スリファで裏切られた前歴あるけどw)
いろいろググってみて参考にしていますが
もしおすすめのフレーバーなどがあったら教えていただけると嬉しいです



97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 21:15:12.05 ID:cA4lB7uL
レコーディングダイエット中だけど摂取カロリー同じくらいにして
昼だけ置き換えと夜だけ置き換えを試したけど夜だけ置き換えの方が
あきらかに体重はスルスルと落ちるよ。




98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 22:52:11.92 ID:NmFm+LOr
なるほど


99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:38:51.49 ID:vsx4qRzL
>>95
凄まじい印象派だね
食った直後からエネルギーに変換されるとでも思ってるの?
>>97
同じくらいとかあきらかにとか、いかにもバカルターらしい表現の嘘だなw



100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:55:18.56 ID:aJmMCi9k
時計遺伝子ダイエット
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/05/09/01.html


101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:57:26.62 ID:vsx4qRzL
>>100
だからそれオカルト
血液型占いみたいな感じか


102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:58:40.77 ID:xZQvnyQw
>>95
約一名おかしいのがいる模様


103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:37:41.69 ID:L2CiK3Uj
口は悪いけど言ってる事は理解できるよ。
97は昼飯メニューと晩飯メニューを同じにして比較しなきゃ意味ないし。


104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:53:40.29 ID:Lclq6gLm
>>101
お前がオカルトだよ


105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 01:01:28.38 ID:n9NLM5tz
ここには夜でも昼でも食べる時間関係ないってあるよ
全てはカロリーだって
http://wp.w8eq.com/


106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 01:04:34.31 ID:rreGOq+m
時間によって違うかどうかは分からんけど、多くの場合は摂取カロリーの違いのせいだと思うな
一般的な日本人は朝昼軽くで夜重いって食生活なはず
軽い食事を置き換えるよりも重い食事を置き換えた方が効果あるのは当たり前じゃね?


107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:01:51.11 ID:ByeqOyyE
ヒルズダイエットやってる方いますか?
効果を聞きたいです


108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:03:28.98 ID:5ymAV4yd
あ、それ自分も聞きたい買おうかなと思ってるので


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:03:29.01 ID:F3FM5N1f
カルトをていにいに言うとオカルト


110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:22:55.92 ID:B8nfR6ti
昼に置き換え
ヒルズダイエット(>_<)


111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 14:01:12.87 ID:6+1RkESP
さっき近くのDSでプロテインダイエットを3箱くらい持ったかなり大きい女性見ました。
買ってる人よく見ますが、DHCのってほかのより美味しいですか?
私は食事代用はだいたいアサヒ、筋トレ用にDNSホエイ苺を買ってます。



112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 18:11:34.37 ID:YAGoi0y0
味覚は人それぞれなので
お試し品を飲んでみたらいいと思う


113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 22:17:04.89 ID:g06DQqZ2
たしかに味は好みがあるからね。
私、個人的にはDHCならバナナ味とコーヒー牛乳味が好き。
でも一番好きなのは明治のミルクキャラメル味です。
明治は量が少ないから多くしてくれたら最高。


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 09:50:29.31 ID:MZ1RJpOD
自分はヒルズ一番合わなかった。むしろ太った。2回やって2回とも体重と体脂肪増えたから体質に合わないのかも
痩せたのはマイクロと明治だな

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まとめtyaiました【置き換えダイエット総合 10食目】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 12:58:28.31 ID:8Afat3np 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】 http://uni.2ch.net/test/r...

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